本场战报
直播豆讯 北京时间5月5日，2009年横滨世乒赛女单决赛打响，头号种子张怡宁与2号种子郭跃上演激情碰撞，结果张怡宁在连失两局的不利局势下，上演绝地反击连扳四局，最终4-2逆转战胜对手，时隔四年之后再度获得世乒赛女单冠军，六局的比分分别为10-12、3-11、11-2、11-7、11-7、11-9。夺得本届世乒赛女单冠军，这同时也是中国队在本届世乒赛上夺得的第4枚金牌。
比赛回顾：
第一局，张怡宁迅速进入状态，郭跃回球出界和横推落网连丢两分，随后郭跃侧身抢拉下网、张怡宁抢拉斜线得分，张怡宁开局连得4分以4-0领先开局，郭跃随后展开反击紧追比分，变线得到第一分后，张怡宁连续回球下网和拉斜线出界，郭跃加紧攻势将比分追成5平，在队友的咄咄逼人下，张怡宁则不为所动继续稳扎稳打，两人在随后段争夺的十分激烈，在战至9平后，郭跃反手回球擦网出界，张怡宁10-9率先获得局点，随后一球郭跃拉球，张怡宁将球打飞，双方战至10平，关键时刻张怡宁连续两次回球失误，郭跃以12-10赢下第一局。
第二局，双方经过短暂胶着战至2平后，郭跃战术坚决开始连续得分，郭跃连续两次抢攻得手，张怡宁拉球出台和变线出界，连取4分的郭跃更加势不可挡，张怡宁急于求成上手后显得稍显急躁，接连出现主动失误，郭跃随后再不给队友任何翻盘的机会，乘胜追击以11-3轻松赢下第二局，大比分2-0领先队友。
第三局，稳住阵脚的张怡宁开始大举反攻，郭跃回球出界和侧身拉球下网连连丢分，调整状态加强了进攻成功率的张怡宁，并利用抢攻连续得分，开局竟然打出一波8-0得分高潮，郭跃主动变线得到本局第一分，张怡宁加紧攻势速战速决，以11-2轻松扳回一局，双方前三局战成1-2。
第四局，郭跃抢攻得到本局第一分，随后郭跃反手回球出界，双方开局战成1平，郭跃重新进入比赛角色，加紧攻势以4-2占据领先，张怡宁形势吃紧开始主动求变，加强抢攻的同时发球注意长短变化，郭跃失误开始增多，表现得异常积极主动的张怡宁将比分追成7平，抢攻再得1分后将比分反超为8-7，随后一鼓作气以11-7再追一局，总比分扳成2平。
第五局，双方的争夺更加激烈，比分从1平一直拉锯战至6平，随后张怡宁抢攻得分，郭跃侧身拉球连续两度出界，张怡宁连得3分一举以9-6奠定胜势，郭跃开始急躁，侧拉擦网出界后，张怡宁以10-6获得局点，随后郭跃追分乏术，张怡宁乘胜追击以11-7再胜一局，连扳三局以3-2反超对手。
第六局，郭跃抢抓开局十分奏效，开局以3-1占据领先，张怡宁一时难以扭转不利局势，郭跃抢攻再得一分后，以4-2继续占先，不过随后形势大好的郭跃主动失误开始增多，张怡宁乘势将比分追成6平，随后一鼓作气张怡宁以10-9抢得赛点，郭跃连续发力进攻，一拍拉漏，张怡宁最终以11-9拿下第六局，以4-2战胜郭跃，取得世乒赛女单冠军。
张怡宁职业生涯
1981年10月5日，张怡宁出生于北京市，原名“张宁”，父母为普通职工。小时候，张怡宁喜欢追跑打闹，爱跟男孩玩，骨子里有类似男孩子的性格，理想是当兵。上幼儿园时，妈妈王凤英发现，幼儿园里另有两个小朋友也叫“张宁”，便给女儿名字中间加了一个“怡”字，希望天性开朗、豁达的女儿永远快乐。
1987年，喜爱乒乓球的舅舅把张怡宁领到北京东单业余体校乒乓球队，直到这时，张怡宁才找到适合自己的、好玩的“游戏”。体校离张怡宁家很远，她每天要跨三个区才能达到，中午，就在球案上铺单子午休，为了练球，她一坚持就是4年。不管发生什么情况，张怡宁都要保证当天训练量必须完成，节假日其他人出去玩的时候，她也要练球。逐渐，张怡宁展现天赋，别人一两个月才能学会的技术动作，她一两天就能掌握。
9岁时，第一次代表东城区参加比赛，决赛中，第三局以13-15落后，因从未输给过对方，张怡宁委屈地哭了，对手反被她的架势弄蒙，最终张怡宁反败为胜，哭着鼻子夺得人生中第一个冠军。1991年，进入北京市队，1993年，12岁的张怡宁进入国家二队打球。
1994年底，进入北京市体工大队打球，师从李隼。当时，李隼对张怡宁的评价是：“球一般，但气质很好，输赢都不动声色。”1997年，参加八运会，首次出战大型综合性运动会。团体赛中，先后击败乔红、李菊、杨影等冠军级名将。半决赛面对亚特兰大奥运会冠军乔红，在先输一局的情况下，完成逆转；决赛中，战胜世界冠军杨影，为北京队拿下唯一一盘，最终，北京队不敌江苏队，获得亚军。
自进入国家二队后，此后的几年，张怡宁都在二队磨练基本功。一次国家队组织军训，张怡宁也随队参加。军训结束后，部队和中国乒乓球队组织联欢，前主管教练齐宝香推荐张怡宁当主持人。见张怡宁拒绝，李隼教练说：“主持人是露脸的机会，下边坐着女队主教练。你要能站在台上做主持人，你以后就能当世界冠军。”当张怡宁上台主持时，台下的教练们互相打听这个小丫头是谁，其中就包括当时的女一队主教练陆元盛。李隼适时的介绍起自己的弟子：“她（张怡宁）特点跟小山智丽比较像，比较有前途。”当时小山智丽是中国队主要对手之一，陆元盛便考虑把张怡宁调到一队出任陪练。1998年，张怡宁正式进入国乒一队。
1998年，先后获得马来西亚公开赛女单、女双冠军，意大利公开赛女单冠军，亚锦赛女团冠军和曼谷亚运会女团冠军。1999年，参加第45届世乒赛，首次出战世界大赛，单打项目中，决赛对阵王楠，在先赢两局的情况下，正手位被突破连丢三局，获得亚军。此后，长达10年之久的“张王对决时代”拉开序幕。
2000年，同王楠、李菊参加在马来西亚吉隆坡举行的第45届世乒赛团体赛，做为三号主力出战。半决赛对阵韩国，王楠第一个出场爆冷输球，随后李菊将盘分扳成1-1，关键的第三场，张怡宁顶住压力战胜李恩石。决赛中，第三个出场，看到队友王楠、李菊发挥稳定出色，张怡宁暗下决心，要赢得比两位队友更加漂亮，然而，急躁的心理使她失去对局面的控制，以0-2不敌中国台北队徐竞。最终，中国队有惊无险地获得团体赛冠军，张怡宁收获个人首个世界冠军奖杯。同年，收获国际乒联职业巡回赛总决赛女单冠军。
世乒赛对阵徐竞的失利，对张怡宁产生不小影响，在随后的奥运预选赛上，张怡宁连续负于杨影、孙晋及韩国选手金茂校。国乒决策层再三考虑，最终将女乒第三个名额交给孙晋，未能搭上悉尼奥运会班车，是张怡宁出道以来遭遇的最大一次打击。
冲击悉尼奥运会失利，让张怡宁两三个月的时间缓不过来，但她并未就此消沉，表态要重新开始：“看别人拿冠军好像挺容易的，到我这儿怎么这么难。后来教练给我做了很多工作，中间我思想也有反复，最后坚定下来，我这么喜欢乒乓球，不能随便放弃，现在从零开始。”
2001年，芜湖世界杯赛，王楠因脚扭伤退赛，带病上阵的李菊1/4决赛不敌罗马尼亚队斯蒂夫，中国队“三保险”仅剩张怡宁一人，她经受住考验，先后击败罗马尼亚队斯蒂芙和和朝鲜选手金英姬，第一次获得世界单打冠军。
2001年5月，参加在日本大阪举行的第46届世乒赛团体赛和单项赛。团体赛中，担任第三单打，帮助中国队在决赛战胜朝鲜队，获得冠军。单项比赛，女单项目中，接连战胜石恩美、李佳薇和牛剑锋闯进四强，半决赛以1-3不敌王楠，最终获得季军；女双项目上，收获季军。10月，参加第九届全运会，女团决赛中，2-0胜河北队白杨，帮助北京队3-1胜河北队，夺得女子团体冠军。女单项目决赛中，在大比分2-0领先的情况下，被王楠3-2翻盘。
2002年，参加釜山亚运会，团体赛决赛中，王楠连丢两分，中国女乒负于韩国队，丢失金牌。单打比赛，张怡宁连克梅村扎、柳智慧等强敌，决赛对战王楠，在2-0、3-2两次领先的情况下，被王楠两次追平，最终决胜局11-9获胜，改写世界大赛被王楠翻盘的历史，为中国女队夺得挽回面子的女单金牌。2002年9月，参加女子乒乓球世界杯赛，半决赛战胜中国香港队林菱，决赛以4-0战胜队友李楠，获得冠军。同年，参加国际乒联职业巡回赛总决赛，获得女单冠军、女双亚军（与李楠）。
2003年1月，第一次登上世界排名第一宝座。同月，参加克罗地亚公开赛，女单决赛中，以4-3战胜队友牛剑锋，获得冠军；女双决赛中，搭档王楠，以4-0击败另一对中国组合白杨/姜华君，获得冠军。5月，参加第47届世乒赛单项比赛，决赛中再次与王楠相遇，在0-3落后又追平的情况下，决胜局没能顶住压力，以3-4负于王楠，获得亚军。在女双项目中，搭档王楠，4-1战胜队友郭跃/牛剑锋，收获冠军。
2003年9月，参加中国乒乓球公开赛，女单项目中，以4-3险胜郭焱，获得冠军。女双项目中，搭档王楠，以0-4不敌李菊/白杨，无缘决赛。10月，参加全国乒乓球锦标赛，连续获得女团、女单（4-0战胜郭焱）和女双（搭档王楠）三项冠军。11月，参加德国乒乓球公开赛，女单决赛中，以4-1战胜王楠，夺得冠军；女双决赛中，与王楠搭档，以4-1战胜队友牛剑锋/郭跃，夺得冠军。丹麦乒乓球公开赛，以4-1战胜匈牙利老将托特，获得冠军。瑞典公开赛中，4-2战胜中国香港队桑亚蝉，获得冠军。12月，参加2003国际乒联巡回赛总决赛，女单决赛中，3-4不敌队友牛剑锋，获得亚军。女双项目中，搭档王楠，以3-4不敌队友郭跃／牛剑锋，再次获得亚军。同年，张怡宁还参加了乒乓球世界杯比赛，在半决赛以0-4负于王楠。
2003年，张怡宁在世乒赛、世界杯两项大赛中，均负于王楠，开始对自己产生怀疑，夺冠信念也开始动摇。对于张怡宁的成绩起伏，主管教练李隼表示：“她通过这么多年的磨练，已经达到了一个比较高的境界，即使她不进攻，别人想攻死她都不容易。但是因为她太想拿冠军了，思想起伏很大，打好一点，感觉自己天下无敌，稍差一点，又觉得什么都不行了。”为此，李隼改变方式，和蔡振华一起鼓励张怡宁，主要调整她的信念，让她在思想上战胜自己。2004年，参加多哈世乒赛团体赛，首次作为第一单打出战，决赛中战胜帖雅娜拿到第一分，帮助中国队以3-0战胜中国香港队夺冠。
2004年，参加雅典奥运会，单打项目中，中国女乒受到对手强力阻击，王楠、牛剑峰先后出局。前两场比赛，面对实力不强的对手，张怡宁表现并不好，在1/8决赛战胜柳絮飞后，主管教练李隼很严厉地对张怡宁说：“这么打下去，就是一个早死和晚死的问题。”张怡宁随后清醒过来，放弃掉原先保守的想法。半决赛中，以4-1战胜韩国削球高手金景娥，决赛中，以4-0战胜朝鲜队金香美，成为继陈静、邓亚萍、王楠之后，奥运会史上第四位女乒单打冠军，这也是中国代表团在夏季奥运会上的第100枚金牌。夺冠后，有“冷面杀手”之称的张怡宁露出笑容，把飞吻抛向观众。
雅典奥运会女双项目中，与王楠搭档，4-0击败韩国选手李恩实/石恩美，获得冠军，四局的比分为11-9、11-7、11-6、11-6。张怡宁也成为邓亚萍、王楠之后，又一位在一届奥运会上收获两枚金牌的女子乒乓球选手。
雅典奥运会后，国乒主教练蔡振华、中国乒乓球奥运公关组副组长李晓东均表示，张怡宁已成为中国女乒的领军人物。同年，张怡宁还获得了中国乒乓球公开赛女单、女双冠军，韩国乒乓球公开赛女单、女双冠军，日本乒乓球公开赛女单冠军，国际乒联职业巡回赛总决赛女双冠军，全国乒乓球锦标赛女团冠军和全国乒乓球超级联赛女团冠军。在2004年底的世界杯上，以4-2战胜王楠，第三次获得世界杯女单冠军。
2005年，获卡塔尔公开赛女单冠军，中国公开赛女单亚军、女双冠军及日本公开赛女单冠军。同年，参加第48届上海世乒赛，在女单决赛中4-2战胜郭焱，收获个人第一座世乒赛单打冠军奖杯，成为乒坛又一位集奥运会、世乒赛和世界杯冠军于一身的“大满贯”选手。双打决赛中，与王楠搭档，以4-1战胜队友牛剑锋/郭跃，获得冠军。
2005年10月，参加十运会乒乓球女子团体决赛，以3-0的比分，分别击败彭陆阳、李晓霞，帮助北京队3-1战胜山东队，获得女团冠军。女单项目中，以4-3击败辽宁队王楠，首次获得全运会女单冠军。12月，出战女子乒乓球世界杯，决赛中以4-0击败队友郭焱，正式超越王楠，成为世界杯历史上四夺冠军的第一人。12月底，参加国际乒联巡回赛总决赛女单决赛，以4-0战胜新加坡选手李佳薇，捧得冠军。
2006年2月，参加卡塔尔公开赛，女单项目中，4-1击败队友李晓霞，获得冠军。女双项目中，携手王楠，以4-3击败世界排名第一的中国香港组合帖雅娜和张瑞。5月，参加不莱梅世乒赛团体赛，和队友以不失一盘的成绩杀进决赛，并3-1战胜中国香港队，连续第7次捧得考比伦杯。9月，参加国际乒联职业巡回赛新加坡站比赛，获得女单、女双冠军，以23个公开赛桂冠的纪录，成为国际乒乓球历史上第一人。10月，参加女子乒乓球世界杯，先后战胜白俄罗斯削球手帕夫洛维奇、新加坡名将李佳薇进入决赛，决赛中，以3-4负于郭焱，无缘世界杯三连冠。
在2006年全国乒乓球锦标赛中，张怡宁以3-4不敌牛剑锋，无缘四强。11月，缺席国乒出征多哈亚运会名单，乒羽中心主任刘凤岩表示：“张怡宁缺席是为了考察队伍，锻炼新人。”12月，参加2006年国球大典乒乓嘉年华，在“性别大战”中，以3-0战胜手持特殊形状球拍的王励勤。同年，张怡宁还获得克罗地亚公开赛女双冠军、女单亚军，卡塔尔公开赛女单冠军、女双冠军，科威特公开赛女双冠军。
2007年，为弥补自己前三板漏洞和力量缺陷，在技术上已经比较全面的张怡宁大胆革新，加快前三板节奏，全新的打法和节奏，让她的成绩有所起伏，两项重要大赛均宣告失手。第49届萨格勒布世乒赛，女单半决赛， 0-4不敌郭跃，最终获得女单第三名。双打项目中，搭档王楠，以4-0战胜郭跃/李晓霞，实现世乒赛女双三连冠。9月，以4-1战胜郭跃，获中国乒乓球大奖女单冠军，同月，参加2007年女乒世界杯，以1-4不敌王楠，获得亚军。10月，出战世界杯团体赛，决赛中，以3-2击败朴美英，帮助中国队3-0战胜韩国队，时隔12年后成功卫冕。同年，张怡宁还获得第18届亚洲乒乓球锦标赛女单冠军、奥地利公开赛女单冠军、法国公开赛女单冠军、斯洛文尼亚公开赛女双冠军（与郭焱）及科威特公开赛（与李晓霞）女双冠军。
2008年1月，在国际乒联世界排名中，张怡宁被郭跃反超，5年来首次无缘榜首。2月，重返女子世界排名第一宝座。2月16日，国家体育总局乒羽运动管理中心召开新闻通气会，中国女乒主教练施之皓宣布张怡宁已伤愈，并入选广州世乒赛团体赛名单。3月，参加在广州举行的第49届世乒赛团体赛，决赛中，在郭跃首盘0-3输给李佳薇的情况下顶住压力，先是在第二场3-1战胜冯天薇，随后又在第四场比赛中3-1战胜对方头号单打李佳薇，最终，中国女乒3-1战胜新加坡，成功实现世乒赛团体赛八连冠。同月，在科威特公开赛女子双打决赛中，搭档王楠，以4-2（9-11、11-4、11-8、14-16、11-4、11-3）战胜新加坡组合李佳薇/孙蓓蓓获得冠军；女单决赛中，4-2战胜李晓霞，拿到2008年第一个国际公开赛冠军。随后，张怡宁在3月22日获得卡塔尔公开赛女双冠军。3月29日，出战亚洲杯乒乓球赛女单1/4决赛，爆冷以2-4不敌新加坡选手冯天薇，无缘女单四强。
北京奥运获两金
2008年5月，参加中国乒乓球公开赛，以4-2战胜郭跃，获得女单冠军。随后，带伤参加日本公开赛，女团决赛中，搭档郭跃，以3-1战胜李佳薇/王越古，帮助中国队3-0战胜新加坡夺冠。女单决赛，4-2战胜队友李晓霞，获得冠军。6月17日，中国乒乓球队正式公布出征北京奥运会阵容，张怡宁携手王楠、郭跃入选。中国乒乓球女队主教练施之皓表示：“张怡宁新老技术的磨合渐入佳境，伤势不会影响到奥运会比赛。”
2008年8月17日，参加北京奥运会乒乓球女子团体决赛，出战第二场单打比赛，在先丢一局的情况下，连扳三局，以3-1逆转击败新加坡头号女单李佳薇。第三场双打比赛，搭档郭跃，以3-0战胜王越古/李佳薇，最终，中国队总比分3-0战胜新加坡队，获得女团金牌。
女单项目中，第3轮比赛以4-0白俄罗斯老将维克托丽娅·帕夫洛维奇。第四轮，4-1击败日本选手福原爱，比赛中，张怡宁在一局中以9-0领先，场边，王楠等队友对张怡宁喊道：“你让让她吧，不然她又要哭鼻子了！”随后张怡宁发球时故意失误，让给福原爱1分。1/4决赛对阵新加坡队冯天薇，由于球拍没有通过赛前检测，张怡宁被迫使用许久没用的备用球拍上场。最终，张怡宁以4-1胜出，但每局的比分都到了10平以上，场面异常胶着。半决赛，以4-1击败新加坡选手李佳薇，晋级决赛。决赛中，新老两位中国乒乓球“一姐”会师，最终，张怡宁4-1战胜队友王楠，成功卫冕女单金牌。 [102]和前辈邓亚萍一样，张怡宁包揽两届奥运会自己参加的所有项目金牌，并以4枚奥运会金牌，追平邓亚萍、王楠，成为获得奥运会冠军最多的中国选手之一。
北京奥运会后，张怡宁开始减少自己参加的比赛，先后退出2008年乒乓球女子世界杯、中国乒乓球大奖赛及国际乒联巡回赛年终总决赛，世界排名第一的位置，也被队友李晓霞取代。11月20日，参加乒乓球全国锦标赛女团决赛，以3-2击败李晓霞，帮助北京队总比分3-0击败山东队捧杯。
2009年1月，参加2008年度世界乒乓球总冠军赛，以4-1击败李晓霞，获得冠军。2月，参加“直通横滨”中国乒乓球队选拔赛第一循环比赛，以17胜3负的成绩，获得队内第二。2月14日，出战国际乒联职业巡回赛科威特站比赛，在女单项目中，以2-4负于姜华珺；女双决赛，搭档郭跃，以4-2战胜中国香港组合姜华珺/帖雅娜，获得冠军。2月21日，在卡塔尔公开赛中击败郭跃，成功卫冕女单冠军。3月，在队内大循环赛中，排名第二，获得横滨世乒赛单打资格。
2009年横滨世乒赛，张怡宁最后一次亮相国际赛场，她一路过半斩将冲进决赛。决赛对手是上届冠军郭跃，最终，以4-2击败对手，第二次获得盖斯特杯，并完成双圈“大满贯”。同年8月，率领北京女乒战胜卫冕冠军山东女乒，夺得2009乒超联赛女子团体冠军。10月，参加第11届全运会，女团项目中，帮助北京队获得冠军。女单决赛中，在先失一局的情况下，连扳四局，战胜郭跃，夺得自己最后一个大赛冠军。
张怡宁透露，2009年全运会是自己2009年度最后一项比赛，此后，她连续缺席女乒世界杯、女团世界杯和世界乒乓球总冠军赛在内的3场国际乒联重量级赛事。
获奖记录
比赛回顾：
第一局，张怡宁迅速进入状态，郭跃回球出界和横推落网连丢两分，随后郭跃侧身抢拉下网、张怡宁抢拉斜线得分，张怡宁开局连得4分以4-0领先开局，郭跃随后展开反击紧追比分，变线得到第一分后，张怡宁连续回球下网和拉斜线出界，郭跃加紧攻势将比分追成5平，在队友的咄咄逼人下，张怡宁则不为所动继续稳扎稳打，两人在随后段争夺的十分激烈，在战至9平后，郭跃反手回球擦网出界，张怡宁10-9率先获得局点，随后一球郭跃拉球，张怡宁将球打飞，双方战至10平，关键时刻张怡宁连续两次回球失误，郭跃以12-10赢下第一局。
第二局，双方经过短暂胶着战至2平后，郭跃战术坚决开始连续得分，郭跃连续两次抢攻得手，张怡宁拉球出台和变线出界，连取4分的郭跃更加势不可挡，张怡宁急于求成上手后显得稍显急躁，接连出现主动失误，郭跃随后再不给队友任何翻盘的机会，乘胜追击以11-3轻松赢下第二局，大比分2-0领先队友。
第三局，稳住阵脚的张怡宁开始大举反攻，郭跃回球出界和侧身拉球下网连连丢分，调整状态加强了进攻成功率的张怡宁，并利用抢攻连续得分，开局竟然打出一波8-0得分高潮，郭跃主动变线得到本局第一分，张怡宁加紧攻势速战速决，以11-2轻松扳回一局，双方前三局战成1-2。
第四局，郭跃抢攻得到本局第一分，随后郭跃反手回球出界，双方开局战成1平，郭跃重新进入比赛角色，加紧攻势以4-2占据领先，张怡宁形势吃紧开始主动求变，加强抢攻的同时发球注意长短变化，郭跃失误开始增多，表现得异常积极主动的张怡宁将比分追成7平，抢攻再得1分后将比分反超为8-7，随后一鼓作气以11-7再追一局，总比分扳成2平。
第五局，双方的争夺更加激烈，比分从1平一直拉锯战至6平，随后张怡宁抢攻得分，郭跃侧身拉球连续两度出界，张怡宁连得3分一举以9-6奠定胜势，郭跃开始急躁，侧拉擦网出界后，张怡宁以10-6获得局点，随后郭跃追分乏术，张怡宁乘胜追击以11-7再胜一局，连扳三局以3-2反超对手。
第六局，郭跃抢抓开局十分奏效，开局以3-1占据领先，张怡宁一时难以扭转不利局势，郭跃抢攻再得一分后，以4-2继续占先，不过随后形势大好的郭跃主动失误开始增多，张怡宁乘势将比分追成6平，随后一鼓作气张怡宁以10-9抢得赛点，郭跃连续发力进攻，一拍拉漏，张怡宁最终以11-9拿下第六局，以4-2战胜郭跃，取得世乒赛女单冠军。
张怡宁职业生涯
1981年10月5日，张怡宁出生于北京市，原名“张宁”，父母为普通职工。小时候，张怡宁喜欢追跑打闹，爱跟男孩玩，骨子里有类似男孩子的性格，理想是当兵。上幼儿园时，妈妈王凤英发现，幼儿园里另有两个小朋友也叫“张宁”，便给女儿名字中间加了一个“怡”字，希望天性开朗、豁达的女儿永远快乐。
1987年，喜爱乒乓球的舅舅把张怡宁领到北京东单业余体校乒乓球队，直到这时，张怡宁才找到适合自己的、好玩的“游戏”。体校离张怡宁家很远，她每天要跨三个区才能达到，中午，就在球案上铺单子午休，为了练球，她一坚持就是4年。不管发生什么情况，张怡宁都要保证当天训练量必须完成，节假日其他人出去玩的时候，她也要练球。逐渐，张怡宁展现天赋，别人一两个月才能学会的技术动作，她一两天就能掌握。
9岁时，第一次代表东城区参加比赛，决赛中，第三局以13-15落后，因从未输给过对方，张怡宁委屈地哭了，对手反被她的架势弄蒙，最终张怡宁反败为胜，哭着鼻子夺得人生中第一个冠军。1991年，进入北京市队，1993年，12岁的张怡宁进入国家二队打球。
1994年底，进入北京市体工大队打球，师从李隼。当时，李隼对张怡宁的评价是：“球一般，但气质很好，输赢都不动声色。”1997年，参加八运会，首次出战大型综合性运动会。团体赛中，先后击败乔红、李菊、杨影等冠军级名将。半决赛面对亚特兰大奥运会冠军乔红，在先输一局的情况下，完成逆转；决赛中，战胜世界冠军杨影，为北京队拿下唯一一盘，最终，北京队不敌江苏队，获得亚军。
自进入国家二队后，此后的几年，张怡宁都在二队磨练基本功。一次国家队组织军训，张怡宁也随队参加。军训结束后，部队和中国乒乓球队组织联欢，前主管教练齐宝香推荐张怡宁当主持人。见张怡宁拒绝，李隼教练说：“主持人是露脸的机会，下边坐着女队主教练。你要能站在台上做主持人，你以后就能当世界冠军。”当张怡宁上台主持时，台下的教练们互相打听这个小丫头是谁，其中就包括当时的女一队主教练陆元盛。李隼适时的介绍起自己的弟子：“她（张怡宁）特点跟小山智丽比较像，比较有前途。”当时小山智丽是中国队主要对手之一，陆元盛便考虑把张怡宁调到一队出任陪练。1998年，张怡宁正式进入国乒一队。
1998年，先后获得马来西亚公开赛女单、女双冠军，意大利公开赛女单冠军，亚锦赛女团冠军和曼谷亚运会女团冠军。1999年，参加第45届世乒赛，首次出战世界大赛，单打项目中，决赛对阵王楠，在先赢两局的情况下，正手位被突破连丢三局，获得亚军。此后，长达10年之久的“张王对决时代”拉开序幕。
2000年，同王楠、李菊参加在马来西亚吉隆坡举行的第45届世乒赛团体赛，做为三号主力出战。半决赛对阵韩国，王楠第一个出场爆冷输球，随后李菊将盘分扳成1-1，关键的第三场，张怡宁顶住压力战胜李恩石。决赛中，第三个出场，看到队友王楠、李菊发挥稳定出色，张怡宁暗下决心，要赢得比两位队友更加漂亮，然而，急躁的心理使她失去对局面的控制，以0-2不敌中国台北队徐竞。最终，中国队有惊无险地获得团体赛冠军，张怡宁收获个人首个世界冠军奖杯。同年，收获国际乒联职业巡回赛总决赛女单冠军。
世乒赛对阵徐竞的失利，对张怡宁产生不小影响，在随后的奥运预选赛上，张怡宁连续负于杨影、孙晋及韩国选手金茂校。国乒决策层再三考虑，最终将女乒第三个名额交给孙晋，未能搭上悉尼奥运会班车，是张怡宁出道以来遭遇的最大一次打击。
冲击悉尼奥运会失利，让张怡宁两三个月的时间缓不过来，但她并未就此消沉，表态要重新开始：“看别人拿冠军好像挺容易的，到我这儿怎么这么难。后来教练给我做了很多工作，中间我思想也有反复，最后坚定下来，我这么喜欢乒乓球，不能随便放弃，现在从零开始。”
2001年，芜湖世界杯赛，王楠因脚扭伤退赛，带病上阵的李菊1/4决赛不敌罗马尼亚队斯蒂夫，中国队“三保险”仅剩张怡宁一人，她经受住考验，先后击败罗马尼亚队斯蒂芙和和朝鲜选手金英姬，第一次获得世界单打冠军。
2001年5月，参加在日本大阪举行的第46届世乒赛团体赛和单项赛。团体赛中，担任第三单打，帮助中国队在决赛战胜朝鲜队，获得冠军。单项比赛，女单项目中，接连战胜石恩美、李佳薇和牛剑锋闯进四强，半决赛以1-3不敌王楠，最终获得季军；女双项目上，收获季军。10月，参加第九届全运会，女团决赛中，2-0胜河北队白杨，帮助北京队3-1胜河北队，夺得女子团体冠军。女单项目决赛中，在大比分2-0领先的情况下，被王楠3-2翻盘。
2002年，参加釜山亚运会，团体赛决赛中，王楠连丢两分，中国女乒负于韩国队，丢失金牌。单打比赛，张怡宁连克梅村扎、柳智慧等强敌，决赛对战王楠，在2-0、3-2两次领先的情况下，被王楠两次追平，最终决胜局11-9获胜，改写世界大赛被王楠翻盘的历史，为中国女队夺得挽回面子的女单金牌。2002年9月，参加女子乒乓球世界杯赛，半决赛战胜中国香港队林菱，决赛以4-0战胜队友李楠，获得冠军。同年，参加国际乒联职业巡回赛总决赛，获得女单冠军、女双亚军（与李楠）。
2003年1月，第一次登上世界排名第一宝座。同月，参加克罗地亚公开赛，女单决赛中，以4-3战胜队友牛剑锋，获得冠军；女双决赛中，搭档王楠，以4-0击败另一对中国组合白杨/姜华君，获得冠军。5月，参加第47届世乒赛单项比赛，决赛中再次与王楠相遇，在0-3落后又追平的情况下，决胜局没能顶住压力，以3-4负于王楠，获得亚军。在女双项目中，搭档王楠，4-1战胜队友郭跃/牛剑锋，收获冠军。
2003年9月，参加中国乒乓球公开赛，女单项目中，以4-3险胜郭焱，获得冠军。女双项目中，搭档王楠，以0-4不敌李菊/白杨，无缘决赛。10月，参加全国乒乓球锦标赛，连续获得女团、女单（4-0战胜郭焱）和女双（搭档王楠）三项冠军。11月，参加德国乒乓球公开赛，女单决赛中，以4-1战胜王楠，夺得冠军；女双决赛中，与王楠搭档，以4-1战胜队友牛剑锋/郭跃，夺得冠军。丹麦乒乓球公开赛，以4-1战胜匈牙利老将托特，获得冠军。瑞典公开赛中，4-2战胜中国香港队桑亚蝉，获得冠军。12月，参加2003国际乒联巡回赛总决赛，女单决赛中，3-4不敌队友牛剑锋，获得亚军。女双项目中，搭档王楠，以3-4不敌队友郭跃／牛剑锋，再次获得亚军。同年，张怡宁还参加了乒乓球世界杯比赛，在半决赛以0-4负于王楠。
2003年，张怡宁在世乒赛、世界杯两项大赛中，均负于王楠，开始对自己产生怀疑，夺冠信念也开始动摇。对于张怡宁的成绩起伏，主管教练李隼表示：“她通过这么多年的磨练，已经达到了一个比较高的境界，即使她不进攻，别人想攻死她都不容易。但是因为她太想拿冠军了，思想起伏很大，打好一点，感觉自己天下无敌，稍差一点，又觉得什么都不行了。”为此，李隼改变方式，和蔡振华一起鼓励张怡宁，主要调整她的信念，让她在思想上战胜自己。2004年，参加多哈世乒赛团体赛，首次作为第一单打出战，决赛中战胜帖雅娜拿到第一分，帮助中国队以3-0战胜中国香港队夺冠。
2004年，参加雅典奥运会，单打项目中，中国女乒受到对手强力阻击，王楠、牛剑峰先后出局。前两场比赛，面对实力不强的对手，张怡宁表现并不好，在1/8决赛战胜柳絮飞后，主管教练李隼很严厉地对张怡宁说：“这么打下去，就是一个早死和晚死的问题。”张怡宁随后清醒过来，放弃掉原先保守的想法。半决赛中，以4-1战胜韩国削球高手金景娥，决赛中，以4-0战胜朝鲜队金香美，成为继陈静、邓亚萍、王楠之后，奥运会史上第四位女乒单打冠军，这也是中国代表团在夏季奥运会上的第100枚金牌。夺冠后，有“冷面杀手”之称的张怡宁露出笑容，把飞吻抛向观众。
雅典奥运会女双项目中，与王楠搭档，4-0击败韩国选手李恩实/石恩美，获得冠军，四局的比分为11-9、11-7、11-6、11-6。张怡宁也成为邓亚萍、王楠之后，又一位在一届奥运会上收获两枚金牌的女子乒乓球选手。
雅典奥运会后，国乒主教练蔡振华、中国乒乓球奥运公关组副组长李晓东均表示，张怡宁已成为中国女乒的领军人物。同年，张怡宁还获得了中国乒乓球公开赛女单、女双冠军，韩国乒乓球公开赛女单、女双冠军，日本乒乓球公开赛女单冠军，国际乒联职业巡回赛总决赛女双冠军，全国乒乓球锦标赛女团冠军和全国乒乓球超级联赛女团冠军。在2004年底的世界杯上，以4-2战胜王楠，第三次获得世界杯女单冠军。
2005年，获卡塔尔公开赛女单冠军，中国公开赛女单亚军、女双冠军及日本公开赛女单冠军。同年，参加第48届上海世乒赛，在女单决赛中4-2战胜郭焱，收获个人第一座世乒赛单打冠军奖杯，成为乒坛又一位集奥运会、世乒赛和世界杯冠军于一身的“大满贯”选手。双打决赛中，与王楠搭档，以4-1战胜队友牛剑锋/郭跃，获得冠军。
2005年10月，参加十运会乒乓球女子团体决赛，以3-0的比分，分别击败彭陆阳、李晓霞，帮助北京队3-1战胜山东队，获得女团冠军。女单项目中，以4-3击败辽宁队王楠，首次获得全运会女单冠军。12月，出战女子乒乓球世界杯，决赛中以4-0击败队友郭焱，正式超越王楠，成为世界杯历史上四夺冠军的第一人。12月底，参加国际乒联巡回赛总决赛女单决赛，以4-0战胜新加坡选手李佳薇，捧得冠军。
2006年2月，参加卡塔尔公开赛，女单项目中，4-1击败队友李晓霞，获得冠军。女双项目中，携手王楠，以4-3击败世界排名第一的中国香港组合帖雅娜和张瑞。5月，参加不莱梅世乒赛团体赛，和队友以不失一盘的成绩杀进决赛，并3-1战胜中国香港队，连续第7次捧得考比伦杯。9月，参加国际乒联职业巡回赛新加坡站比赛，获得女单、女双冠军，以23个公开赛桂冠的纪录，成为国际乒乓球历史上第一人。10月，参加女子乒乓球世界杯，先后战胜白俄罗斯削球手帕夫洛维奇、新加坡名将李佳薇进入决赛，决赛中，以3-4负于郭焱，无缘世界杯三连冠。
在2006年全国乒乓球锦标赛中，张怡宁以3-4不敌牛剑锋，无缘四强。11月，缺席国乒出征多哈亚运会名单，乒羽中心主任刘凤岩表示：“张怡宁缺席是为了考察队伍，锻炼新人。”12月，参加2006年国球大典乒乓嘉年华，在“性别大战”中，以3-0战胜手持特殊形状球拍的王励勤。同年，张怡宁还获得克罗地亚公开赛女双冠军、女单亚军，卡塔尔公开赛女单冠军、女双冠军，科威特公开赛女双冠军。
2007年，为弥补自己前三板漏洞和力量缺陷，在技术上已经比较全面的张怡宁大胆革新，加快前三板节奏，全新的打法和节奏，让她的成绩有所起伏，两项重要大赛均宣告失手。第49届萨格勒布世乒赛，女单半决赛， 0-4不敌郭跃，最终获得女单第三名。双打项目中，搭档王楠，以4-0战胜郭跃/李晓霞，实现世乒赛女双三连冠。9月，以4-1战胜郭跃，获中国乒乓球大奖女单冠军，同月，参加2007年女乒世界杯，以1-4不敌王楠，获得亚军。10月，出战世界杯团体赛，决赛中，以3-2击败朴美英，帮助中国队3-0战胜韩国队，时隔12年后成功卫冕。同年，张怡宁还获得第18届亚洲乒乓球锦标赛女单冠军、奥地利公开赛女单冠军、法国公开赛女单冠军、斯洛文尼亚公开赛女双冠军（与郭焱）及科威特公开赛（与李晓霞）女双冠军。
2008年1月，在国际乒联世界排名中，张怡宁被郭跃反超，5年来首次无缘榜首。2月，重返女子世界排名第一宝座。2月16日，国家体育总局乒羽运动管理中心召开新闻通气会，中国女乒主教练施之皓宣布张怡宁已伤愈，并入选广州世乒赛团体赛名单。3月，参加在广州举行的第49届世乒赛团体赛，决赛中，在郭跃首盘0-3输给李佳薇的情况下顶住压力，先是在第二场3-1战胜冯天薇，随后又在第四场比赛中3-1战胜对方头号单打李佳薇，最终，中国女乒3-1战胜新加坡，成功实现世乒赛团体赛八连冠。同月，在科威特公开赛女子双打决赛中，搭档王楠，以4-2（9-11、11-4、11-8、14-16、11-4、11-3）战胜新加坡组合李佳薇/孙蓓蓓获得冠军；女单决赛中，4-2战胜李晓霞，拿到2008年第一个国际公开赛冠军。随后，张怡宁在3月22日获得卡塔尔公开赛女双冠军。3月29日，出战亚洲杯乒乓球赛女单1/4决赛，爆冷以2-4不敌新加坡选手冯天薇，无缘女单四强。
北京奥运获两金
2008年5月，参加中国乒乓球公开赛，以4-2战胜郭跃，获得女单冠军。随后，带伤参加日本公开赛，女团决赛中，搭档郭跃，以3-1战胜李佳薇/王越古，帮助中国队3-0战胜新加坡夺冠。女单决赛，4-2战胜队友李晓霞，获得冠军。6月17日，中国乒乓球队正式公布出征北京奥运会阵容，张怡宁携手王楠、郭跃入选。中国乒乓球女队主教练施之皓表示：“张怡宁新老技术的磨合渐入佳境，伤势不会影响到奥运会比赛。”
2008年8月17日，参加北京奥运会乒乓球女子团体决赛，出战第二场单打比赛，在先丢一局的情况下，连扳三局，以3-1逆转击败新加坡头号女单李佳薇。第三场双打比赛，搭档郭跃，以3-0战胜王越古/李佳薇，最终，中国队总比分3-0战胜新加坡队，获得女团金牌。
女单项目中，第3轮比赛以4-0白俄罗斯老将维克托丽娅·帕夫洛维奇。第四轮，4-1击败日本选手福原爱，比赛中，张怡宁在一局中以9-0领先，场边，王楠等队友对张怡宁喊道：“你让让她吧，不然她又要哭鼻子了！”随后张怡宁发球时故意失误，让给福原爱1分。1/4决赛对阵新加坡队冯天薇，由于球拍没有通过赛前检测，张怡宁被迫使用许久没用的备用球拍上场。最终，张怡宁以4-1胜出，但每局的比分都到了10平以上，场面异常胶着。半决赛，以4-1击败新加坡选手李佳薇，晋级决赛。决赛中，新老两位中国乒乓球“一姐”会师，最终，张怡宁4-1战胜队友王楠，成功卫冕女单金牌。 [102]和前辈邓亚萍一样，张怡宁包揽两届奥运会自己参加的所有项目金牌，并以4枚奥运会金牌，追平邓亚萍、王楠，成为获得奥运会冠军最多的中国选手之一。
北京奥运会后，张怡宁开始减少自己参加的比赛，先后退出2008年乒乓球女子世界杯、中国乒乓球大奖赛及国际乒联巡回赛年终总决赛，世界排名第一的位置，也被队友李晓霞取代。11月20日，参加乒乓球全国锦标赛女团决赛，以3-2击败李晓霞，帮助北京队总比分3-0击败山东队捧杯。
2009年1月，参加2008年度世界乒乓球总冠军赛，以4-1击败李晓霞，获得冠军。2月，参加“直通横滨”中国乒乓球队选拔赛第一循环比赛，以17胜3负的成绩，获得队内第二。2月14日，出战国际乒联职业巡回赛科威特站比赛，在女单项目中，以2-4负于姜华珺；女双决赛，搭档郭跃，以4-2战胜中国香港组合姜华珺/帖雅娜，获得冠军。2月21日，在卡塔尔公开赛中击败郭跃，成功卫冕女单冠军。3月，在队内大循环赛中，排名第二，获得横滨世乒赛单打资格。
2009年横滨世乒赛，张怡宁最后一次亮相国际赛场，她一路过半斩将冲进决赛。决赛对手是上届冠军郭跃，最终，以4-2击败对手，第二次获得盖斯特杯，并完成双圈“大满贯”。同年8月，率领北京女乒战胜卫冕冠军山东女乒，夺得2009乒超联赛女子团体冠军。10月，参加第11届全运会，女团项目中，帮助北京队获得冠军。女单决赛中，在先失一局的情况下，连扳四局，战胜郭跃，夺得自己最后一个大赛冠军。
张怡宁透露，2009年全运会是自己2009年度最后一项比赛，此后，她连续缺席女乒世界杯、女团世界杯和世界乒乓球总冠军赛在内的3场国际乒联重量级赛事。
获奖记录
| 时间 | 项目 |
| 奥运会 | |
| 2008年 | 北京奥运会女子团体冠军 |
| 2008年 | 北京奥运会女单冠军 |
| 2004年 | 雅典奥运会女单冠军 |
| 2004年 | 雅典奥运会女双冠军 |
| 世乒赛 | |
| 2009年 | 第50届世乒赛女单冠军 |
| 2008年 | 第49届世乒赛女子团体冠军 |
| 2007年 | 第49届世乒赛女单季军 |
| 2007年 | 第49届世乒赛女双冠军 |
| 2006年 | 第48届世乒赛女子团体冠军 |
| 2005年 | 第48届世乒赛女单冠军 |
| 2005年 | 第48届世乒赛女双冠军 |
| 2004年 | 第47届世乒赛女子团体冠军 |
| 2003年 | 第47届世乒赛女单亚军 |
| 2003年 | 第47届世乒赛女双冠军 |
| 2001年 | 第46届世乒赛女子团体冠军 |
| 2001年 | 第46届世乒赛女单季军 |
| 2000年 | 第45届世乒赛女子团体冠军 |
| 1999年 | 第45届世乒赛女单亚军 |
| 世界杯 | |
| 2007年 | 世界杯女子团体冠军 |
| 2007年 | 世界杯女单亚军 |
| 2006年 | 世界杯女单亚军 |
| 2005年 | 世界杯女单冠军 |
| 2004年 | 世界杯女单冠军 |
| 2003年 | 世界杯女单季军 |
| 2002年 | 世界杯女单冠军 |
| 2001年 | 世界杯女单冠军 |
| 亚运会 | |
| 2002年 | 釜山亚运会女单冠军 |
| 2002年 | 釜山亚运会女团亚军 |
| 1998年 | 曼谷亚运会女团冠军 |
| 亚锦赛 | |
| 1998年 | 亚洲锦标赛女子团体冠军 |
| 全运会 | |
| 2009年 | 第十一届全运会女单冠军 |
| 2009年 | 第十一届全运会女子团体冠军 |
| 2005年 | 第十届全运会女子团体冠军 |
| 2005年 | 第十届全运会女单冠军 |
| 2001年 | 第九届全运会女子团体冠军 |
| 2001年 | 第九届全运会女单亚军 |
| 其他赛事 | |
| 2009年 | 国际乒联职业巡回赛科威特公开赛女双冠军 |
| 2009年 | 国际乒联职业巡回赛卡塔尔公开赛女单冠军 |
| 2008年 | 国际乒联职业巡回赛日本公开赛女子团体冠军 |
| 2008年 | 国际乒联职业巡回赛日本公开赛女单冠军 |
| 2008年 | 国际乒联职业巡回赛中国公开赛女单冠军 |
| 2008年 | 国际乒联职业巡回赛中国公开赛女子团体冠军 |
| 2008年 | 国际乒联职业巡回赛科威特公开赛女单冠军 |
| 2008年 | 国际乒联职业巡回赛科威特公开赛女双冠军 |
| 2008年 | 国际乒联职业巡回赛卡塔尔公开赛女双冠军 |
| 2008年 | 国际乒联职业巡回赛卡塔尔公开赛女单冠军 |
| 2007年 | 国际乒联职业巡回赛中国公开赛女单冠军 |
| 2007年 | 国际乒联职业巡回赛法国公开赛女单冠军 |
| 2007年 | 国际乒联职业巡回赛奥地利公开赛女单冠军 |
| 2007年 | 国际乒联职业巡回赛科威特公开赛女双冠军 |
| 2006年 | 国际乒联职业巡回赛总决赛女双冠军 |
| 2006年 | 国际乒联职业巡回赛总决赛女子女单冠军 |
| 2006年 | 国际乒联职业巡回赛科威特公开赛女双冠军 |
| 2006年 | 国际乒联职业巡回赛新加坡公开赛女双冠军 |
| 2006年 | 国际乒联职业巡回赛新加坡公开赛女单冠军 |
| 2006年 | 国际乒联职业巡回赛中国公开赛女单冠军（广州） |
| 2006年 | 国际乒联职业巡回赛卡塔尔公开赛女单冠军 |
| 2006年 | 国际乒联职业巡回赛卡塔尔公开赛女双冠军 |
| 2006年 | 国际乒联职业巡回赛中国公开赛女双冠军（江苏） |
| 2006年 | 国际乒联职业巡回赛克罗地亚公开赛女双冠军 |
| 2005年 | 国际乒联职业巡回赛总决赛女单冠军 |
| 2005年 | 国际乒联职业巡回赛中国公开赛女双冠军 |
| 2005年 | 国际乒联职业巡回赛中国公开赛女单冠军 |
| 2005年 | 国际乒联职业巡回赛卡塔尔公开赛女单冠军 |
| 2005年 | 国际乒联职业巡回赛日本公开赛女单冠军 |
| 2004年 | 国际乒联职业巡回赛韩国公开赛女单冠军 |
| 2004年 | 国际乒联职业巡回赛韩国公开赛女双冠军 |
| 2004年 | 国际乒联职业巡回赛总决赛女双冠军 |
| 2004年 | 全国乒乓球锦标赛女子团体冠军 |
| 2004年 | 全国乒乓球超级联赛女子团体冠军 |
| 2004年 | 国际乒联职业巡回赛中国公开赛女双冠军 |
| 2004年 | 国际乒联职业巡回赛中国公开赛女单冠军 |
| 2004年 | 国际乒联职业巡回赛新加坡公开赛女单冠军 |
| 2004年 | 国际乒联职业巡回赛日本公开赛女单冠军 |
| 2004年 | 国际乒联职业巡回赛日本公开赛女双亚军 |
| 2003年 | 全国乒乓球锦标赛女单冠军 |
| 2003年 | 全国乒乓球锦标赛女双冠军 |
| 2003年 | 全国乒乓球锦标赛女团冠军 |
| 2003年 | 国际乒联职业巡回赛克罗地亚公开赛女单冠军 |
| 2003年 | 国际乒联职业巡回赛克罗地亚公开赛女双冠军 |
| 2003年 | 国际乒联职业巡回赛中国乒乓球公开赛女单冠军 |
| 2003年 | 国际乒联职业巡回赛德国公开赛女双冠军 |
| 2003年 | 国际乒联职业巡回赛德国公开赛女单冠军 |
| 2003年 | 国际乒联职业巡回赛丹麦公开赛女单冠军 |
| 2003年 | 国际乒联职业巡回赛瑞典公开赛女单冠军 |
| 2002年 | 国际乒联职业巡回赛美国公开赛女双冠军 |
| 2002年 | 国际乒联职业巡回赛美国公开赛女单冠军 |
| 2002年 | 国际乒联职业巡回赛丹麦公开赛女双冠军 |
| 2002年 | 国际乒联职业巡回赛丹麦公开赛女单冠军 |
| 2002年 | 国际乒联职业巡回赛波兰公开赛女双冠军 |
| 2002年 | 国际乒联职业巡回赛波兰公开赛女单冠军 |
| 2002年 | 国际乒联职业巡回赛总决赛女单冠军 |
| 2002年 | 国际乒联职业巡回赛总决赛女双亚军 |
| 2001年 | 第二十一届大运会女子双打冠军 |
| 2001年 | 第二十一届大运会女子团体冠军 |
| 2000年 | 国际乒联职业巡回赛总决赛女单冠军 |
| 2000年 | 国际乒联职业巡回赛波兰公开赛女单冠军 |
| 2000年 | 国际乒联职业巡回赛波兰公开赛女双冠军 |
| 2000年 | 国际乒联职业巡回赛瑞典公开赛女单冠军 |
| 1998年 | 国际乒联职业巡回赛马来西亚公开赛女单冠军 |
| 1998年 | 国际乒联职业巡回赛马来西亚公开赛女双冠军 |
| 1998年 | 国际乒联职业巡回赛意大利公开赛女单冠军 |
| 1998年 | 国际乒联职业巡回赛意大利公开赛女双季军 |
| 社会类 | |
| 2009年 | “光耀60年”最具影响力新中国体育人物 |
| 2009年 | 2008CCTV体坛风云人物最佳女运动员 |
| 2008年 | 2008中国十佳劳伦斯冠军奖最佳女运动员 |
| 2008年 | 北京市“五四奖章” |
| 2007年4月 | 2006CCTV体坛十大风云人物 |
| 2006年3月 | 2005CCTV体坛十大风云人物 |
| 2006年1月 | 第16届中国十大杰出青年 |
| 2005年6月 | 首届“首都杰出人才奖” |
| 2005年3月 | 第二届首都“巾帼十杰” |
| 2005年3月 | 2004年中国十佳劳伦斯冠军奖最佳女运动员 |
| 2005年3月 | 2004年度世界十佳运动员 |
| 2004年12月 | 2004年乒超联赛最具人气运动员 |
| 2004年12月 | 2004年乒超联赛最佳女运动员 |
| 2004年12月 | 第六届北京十大杰出青年 |
| 2004年9月 | 创维奥运之星 |
| 2004年3月 | 2003年度中国十佳劳伦斯冠军奖运动员 |
| 2002年12月 | 2002年中国十佳运动员 |
| 社会任职 | |
| 2007年 | 中国共产党第十七大代表 |
| 社会活动 | |
| 2009年10月16日 | 参加第十一届全运会开幕式，担任北京市代表团旗手入场 [128] |
| 2009年8月 | 参加在广西南宁举行的“迪莱爱心之旅”，向来自广西灌阳县等地希望小学的12名学生代表赠送书籍 |
| 2008年12月 | 带领北京时博国际俱乐部和北大方正俱乐部全体队员来到北京丰台实验小学，参加乒超联赛公益活动 |
| 2008年9月 | 参加“中国奥运金牌名将慈善宴2008”活动，拍卖北京奥运会比赛球拍，将40万元善款捐献四川地震灾区 |
| 2008年9月 | 到浦东新区乒乓球特色学校上南三村小学，与学生进行交流并传授乒乓球技艺 |
| 2008年8月8日 | 参加北京奥运会开幕式，代表全体运动员宣誓 |
| 2008年 | 代言WildAid保护野生动物公益广告 |
| 2006年3月12日 | 出任中国体彩公益形象大使 |
